Terug naar blog Introductie In een wereld die veerkracht, taaiheid en dikke huid vaak viert, worden de unieke eigenschappen van hoog sensitieve personen vaak onopgemerkt of verkeerd begrepen. Een hoog sensitief persoon (HSP) zijn is geen zwakte, maar eerder een opmerkelijke eigenschap die gepaard gaat met zijn eigen sterke punten en uitdagingen. Als je je …
Heb ik ADHD? Doe de test Het is belangrijk op te merken dat een online test nooit een vervanging kan zijn voor een professionele diagnose door een gekwalificeerde medische professional. Echter, als je nieuwsgierig bent of je adhd zou kunnen hebben, hierbij een gestandaardiseerde vragenlijst die vaak wordt gebruikt als screeninginstrument voor ADHD. Deze vragenlijst …
Een stukje uitleg over het verschil tussen de hsp en de empaat
Terug naar blog Hoog sensitieve personen (HSP’s) kunnen verschillende knelpunten ervaren op de werkplek vanwege hun unieke temperament en gevoeligheid. Enkele veelvoorkomende knelpunten zijn: Om deze knelpunten te overwinnen, kunnen HSP’s baat hebben bij het vinden van een werkomgeving die hun behoeften ondersteunt, het ontwikkelen van effectieve stressmanagementtechnieken en het leren stellen van gezonde grenzen. …
Terug naar blog HSP en omgaan met stress Hoog sensitieve personen (HSP’s) ervaren de wereld op een diepere en intensere manier dan mensen die niet hoog sensitief zijn. Dit betekent dat ze vaak meer vatbaar zijn voor stress, omdat ze sneller overweldigd kunnen raken door externe prikkels. Hier zijn enkele manieren waarop hoog sensitieve personen …
Terug naar blog Hoog sensitiviteit en sexualiteit Als we praten over hoog sensitieve personen (HSP’s) en seksualiteit, betreden we een complex en vaak onderbelicht gebied. Hoog sensitieve personen hebben een diepere verwerking van sensorische prikkels, waardoor ze gevoeliger zijn voor subtiele nuances in hun omgeving. Dit geldt ook voor hun seksuele beleving. In deze blog …
Terug naar blog Hard wired. Bron: hoog sensitieve personen – Mrs. E.N. Aron Goed zijn in verfijnde motoriek Goed zijn in stilhouden Ochtendmensen zijn (vele uitzonderingen) Meer beïnvloed worden door cafeïne tenzij we eraan gewend zijn Meer georiënteerd zijn op de rechter hersenhelft , dus minder rechtlijnig, creatiever op een synthetiserende manier Gevoeliger voor dingen …
Terug naar blog Hoe jij je voelt, en wat jij ziet. Daar is een reden voor. Bron: hoog sensitieve personen – Mrs. E.N. Aron Beter in signaleren en vermijden van fouten Zeer consciëntieus In staat zijn om uitstekend te concentreren (zonder afleiding) Bijzonder goed in werkzaamheden die oplettendheid, accuratesse, snelheid en opsporen van kleine …
Terug naar blog De symptomen van ADHD I (ADD) zijn: Is gemakkelijk afgeleid Let niet goed op details of maakt slordige fouten in school- of werktaken Hyperactiviteit / hoog activiteit niveau (overmatige beweging die niet past bij de omgeving) Impulsiviteit (overhaaste handelingen die op het moment plaatsvinden zonder na te denken) Lijkt niet te luisteren …
Een overzicht van de oorzaken van adhd.
Terug naar blog Definitie: Attention Deficit Hyperactivity Disorder = Aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit De 3 hoofdvormen van ADHD zijn: Adhd I of beter bekend als ADD, Bij deze vorm, is het “aandacht tekort” de kern. (herkenbaar als : druk in het hoofd/gedachtestroom) Adhd H, of beter bekend als ADHD. Bij deze vorm, is “hyperactief en impulsief” …
Terug naar blog Onmisbare TIPS die mij erg geholpen hebben bij overprikkeling: TIP 1. Afstand nemen van de omgeving waarin je bent; je bent in een toxische omgeving en de enige manier om jezelf te beschermen tegen de prikkels is gewoon afstand nemen. Dat klinkt eenvoudig, maar er zijn situaties waarin dit niet direct kan. Denk …