HSP Test voor volwassenen

(Beantwoord álle vragen. Beantwoord het zoals het voor jóu voelt. Antwoord met JA als het enigszins opgaat.)

Kruis aan:  ja en/of nee

Antwoord: Ja/ Nee

1. Ik ben me bewust van subtiele signalen in mijn omgeving.
2. Ik word beïnvloed door stemmingen van anderen.
3. Ik ben nogal gevoelig voor pijn.
4. Tijdens drukke dagen merk ik dat ik behoefte heb om me terug te trekken op een plek waar ik ongestoord alleen kan zijn.
5. Ik ben gevoelig voor de effecten van cafeïne.
6. Ik raak gemakkelijk overvoerd door dingen als fel licht, sterke geuren, grove weefsels of harde sirenes.
7. Ik heb een rijke complexe innerlijke belevingswereld.
8. Ik voel mij niet op mijn gemak bij harde geluiden.
9. Ik kan diep ontroerd raken door kunst of muziek.
10. Ik ben consciëntieus (wil dingen volgens mijn geweten doen).
11. Ik schrik gemakkelijk.
12. Ik voel me opgejaagd als ik veel moet doen in korte tijd.
13. Ik raak geïrriteerd als mensen proberen me te veel dingen tegelijk te laten doen.
14. Ik doe erg mijn best te voorkomen dat ik fouten maak of dingen vergeet.
15. Ik kijk uit principe niet naar gewelddadige films of tv-shows.
16. Ik voel me ongemakkelijk als er om mij heen veel gebeurt.
17. Veranderingen in mijn leven brengen mij van mijn stuk.
18. Ik heb een neus voor delicate geuren, smaken, geluiden en geniet daarvan.
19. Het vermijden van situaties die me van streek maken heeft bij mij een hoge prioriteit.
20. Als mensen zich in een fysieke omgeving niet prettig voelen, weet ik meestal wat er moet gebeuren om dat te veranderen.
21. Als ik erge honger heb heeft dat sterke invloed op mijn concentratievermogen of mijn humeur.
22. Als ik met iemand moet wedijveren of op mijn vingers word gekeken, word ik zo nerveus dat mijn prestaties veel minder zijn dan gewoonlijk.
23. Als kind werd ik door mijn ouders of leraren gevoelig of verlegen gevonden.

Jouw score:

– 14 of meer vragen met JA beantwoord > je bent waarschijnlijk hoog sensitief

– bij 2 hele relevante vragen met JA beantwoord, kun je nog steeds hoog sensitief zijn!

– Belangrijk om te weten; met een LAGE RELEVANTE score is het mogelijk hoog sensitief te zijn én met een HOGE MINDER HERKENBARE score, kun je óók hoog sensitief zijn.

Wil je dieper op jouw uitslag in willen gaan en verder willen onderzoeken of jouw uitslag gevolgen of verklaringen geeft van je verleden? Boek dan een GRATIS gesprek. Ik kan je uit ervaring zeggen, sommige dingen nemen veel tijd in beslag in het leven. Maar als er iets daadwerkelijk aansluit en antwoord op jouw vragen geeft, dan geeft dat een ontzettend heerlijk gevoel van erkenning!

Team PEPPERSENSE