Het is belangrijk op te merken dat een online test nooit een vervanging kan zijn voor een professionele diagnose door een gekwalificeerde medische professional. Echter, als je nieuwsgierig bent of je adhd zou kunnen hebben, hierbij een gestandaardiseerde vragenlijst die vaak wordt gebruikt als screeninginstrument voor ADHD. Deze vragenlijst is gebaseerd op de DSM-5-criteria (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition), die door professionals worden gebruikt voor het diagnosticeren van ADHD.

Beantwoord elke vraag met “Ja” (als de verklaring op u van toepassing is) of “Nee” (als de verklaring niet op u van toepassing is).

1. Heeft u vaak moeite om aandachtig te blijven bij taken of activiteiten, zoals tijdens het lezen, het uitvoeren van taken op het werk of school, of tijdens gesprekken?
2. Vindt u het moeilijk om taken te organiseren en te plannen, zoals bij het maken van een schema of het bijhouden van deadlines?
3. Heeft u vaak moeite om taken te voltooien, zelfs als u daarvoor de benodigde materialen of informatie hebt?
4. Bent u vaak vergeetachtig in het dagelijks leven, zoals het vergeten van afspraken of het verliezen van belangrijke spullen?
5. Wordt u vaak afgeleid door externe prikkels of gedachten, zelfs als u probeert te focussen op een specifieke taak?
6. Heeft u moeite om stil te zitten in situaties waarin dat verwacht wordt, zoals tijdens vergaderingen, in de klas of tijdens het eten?
7. Bent u vaak rusteloos of ‘on the go’, alsof u wordt aangedreven door een motor?
8. Heeft u moeite om rustig en geduldig te wachten op uw beurt, bijvoorbeeld in rijen of in het verkeer?
9. Onderbreekt u vaak anderen tijdens gesprekken of neemt u het woord voordat anderen hun zin hebben afgemaakt?
10. Heeft u moeite om langdurige mentale inspanning te leveren, zoals bij het studeren of bij taken die veel concentratie vereisen?

Score: Tel het aantal “Ja” antwoorden op. Als u vier of meer “Ja” antwoorden hebt, kan het zinvol zijn om met een gekwalificeerde medische professional te praten over een mogelijke evaluatie voor ADHD. Bedenk dat deze vragenlijst alleen een indicatie biedt en geen definitieve diagnose kan stellen.

Heb je naar aanleiding van jouw uitslag vragen? Boek dan een vrijblijvend gesprek.